今早起床，感覺還普通，沒有什麼疲累感，8點下水練身體。結果當手往前伸的時候，感到肩背部有些酸軟的感覺😣！果然，身體很誠實，體力經過一夜並沒有恢復...（尼瑪，我真的出現很明顯的老態了😭）
無所謂，還是先Dolphin Kick（蝶腰打水）200m，看筋骨能不能活絡開些。結束時，用掉5分46秒。🤔
之後還是三階段1500m練習，同水道還有兩位大姐姐一起...三回合之後，成績如下：
１．自由500m：9:46秒／心跳140下
２．自由500m：10:10秒／心跳148下
３．自由500m：10:26秒／心跳124下
真的．．．好爛！
（想也知道一定是399元的泳褲＋299元的泳鏡害我的！🤣）
（感覺好像有人在屁股後面游狂蝶、我會比較快些...）
（那麼...活水湖後面有幾百人游，我應該會飛快喔...）
（謎之音：你確定？也有可能是在幾百個屁股後面游喔...😝）
好了，不鬼扯了，看結果也知道，哥的電池後來真的沒電了，只能龜速爬完最後的那段零四！
明早再試，希望能出現一次8字頭的成績。