去年9月本想今年應該有機會去參加這個比賽，可是現在看看狀況，成績還有蠻大一段落差；加上這個月，手臂肌肉出現明顯痠疼感💪，也開始覺得自己好像跟這場比賽漸行漸遠了...😢
總之，現在離報名截止還有兩個月，就一邊復健、一邊練習好了😴。我覺得自己還是過胖太多，所以如果這兩個月可以瘦個3公斤，也許成績自然就會進步一點吧？😄不過，現在連預期年底要減重到69.9公斤，都開始沒把握了。😕
沒關係，減重、健身這都不是一蹴可幾，順勢而為吧！😎
順便PO一下今早練習的影片花絮：1200M自由式練習。
泳者：廖剛
身高：173cm
體重：78.5kg
體脂：23.5%
臂展：178cm
划距：160cm
划次：37~41下
時間：55秒
泳池：50M
下面有這次有泳比賽的簡介，有興趣的朋友也可以去中華民國成人游泳協會官網看看詳細資訊。🙆
比賽日期：2017 年 10 月 14〈六〉、15 日〈日〉
比賽地點：新北市新莊國民運動中心游泳池 (新北市新莊區公園路 11 號 )
報名資格：凡中華民國之國民或受邀請之國外單位〈香港、澳門、日本、大陸等〉年滿 18 歲以上，均可以服務單位、就讀學校、社團或個人名義報名參加。
報名費：700 元，個人項目超過 2 項者，每加一項加收 200 元(每單位每人每天限制報名最多2項次)。
賽程表於 2017 年 9 月 5 日公布在以下網址〈http://www.masterswim.org.tw/〉
報名：
〈1〉日期：即日起至 2017 年 8 月 31 日〈星期一〉，以 E-MAIL 寄送時間為憑。
〈2〉收件人：中華民國成人游泳協會 北區會
地點：115 台北市南港區忠孝東路六段 295 號(Tel:02-26515262)(Fax:02- 26515268)
〈3〉方式：
1. 請下載報名表等〈網址:http://www.masterswim.org.tw/〉。
2. 填妥後將報名表電子檔 E-mail 至兩個信箱(fon730504@gmail.com、 abc2212@gmail.com)。報名表含 200 萬保單、照片及繳費資料。
〈4〉報名費、代訂便當費用及選手之夜費用請匯入 帳號:110-001-017596(臺灣銀行中崙分行(銀行代號 004))
戶名:臺北市東區水上救生協會
報名年齡組:
年齡組
|
年齡
|
出生年次
|
18 歲組
|
18~24 歲
|
民國 88~82 年次(西元 1999~1993 年)出生者
|
25 歲組
|
25~29 歲
|
民國 81~77 年次(西元 1992~1988 年)出生者
|
30 歲組
|
30~34 歲
|
民國 76~72 年次(西元 1987~1983 年)出生者
|
35 歲組
|
35~39 歲
|
民國 71~67 年次(西元 1982~1978 年)出生者
|
40 歲組
|
40~44 歲
|
民國 66~62 年次(西元 1977~1973 年)出生者
|
45 歲組
|
45~49 歲
|
民國 61~57 年次(西元 1972~1968 年)出生者
|
50 歲組
|
50~54 歲
|
民國 56~52 年次(西元 1967~1963 年)出生者
|
55 歲組
|
55~59 歲
|
民國 51~47 年次(西元 1962~1958 年)出生者
|
60 歲組
|
60~64 歲
|
民國 46~42 年次(西元 1957~1953 年)出生者
|
65 歲組
|
65~69 歲
|
民國 41~37 年次(西元 1952~1948 年)出生者
|
70 歲組
|
70~74 歲
|
民國 36~32 年次(西元 1947~1943 年)出生者
|
75 歲組
|
75~79 歲
|
民國 31~27 年次(西元 1942~1938 年)出生者
|
80 歲組
|
80~84 歲
|
民國 26~22 年次(西元 1937~1933 年)出生者
|
85 歲組
|
85~89 歲
|
民國 21~17 年次(西元 1932~1928 年)出生者
|
90 歲組
|
90~94 歲
|
民國 16 ~ 12 年次(西元 1927~1923 年)出生者
|
95 歲組
|
95~99 歲
|
民國 11 ~ 7 年次(西元 1922~1918 年)出生者
|
100 歲組
|
100~104 歲
|
民國 6 ~ 2 年次(西元 1917~1913 年)出生者
|
105 歲以上組
|
十二、比賽項目：
〈1〉個人項目：設 18 歲組~90 歲組(含 90 歲組以上) (男/女子組相同)
1. 自由式：50/100/200/400 公尺(400 公尺限 18 歲組~60 歲組參加)
2. 蛙式：50/100/200公尺
3. 仰式：50/100公尺
4. 蝶式：50/100公尺
5. 混合式：200公尺
〈2〉4×50 公尺自由式分齡接力:〈男/女子組相同〉。