之前分享的《竹光鯨魚游泳隊》中,有一位選手不曉得大家知不知道?-廖祐菲
現剛升高三的菲姐,小二開始學游泳,國中時已是全中運固定班底,同時也是凸台常客。今年四月全中運高中女子組,拿下了三面金牌。
原則上,就是大夥兒口中那個「很厲害」的傢伙。
這次趁著採訪《竹光鯨魚游泳隊》 的機會,順便問一下她這麼多年一路走來的想法。
以原理的角度看待汽車,跟小夥伴們一同進入四輪的領域。
之前分享的《竹光鯨魚游泳隊》中,有一位選手不曉得大家知不知道?-廖祐菲
現剛升高三的菲姐,小二開始學游泳,國中時已是全中運固定班底,同時也是凸台常客。今年四月全中運高中女子組,拿下了三面金牌。
原則上,就是大夥兒口中那個「很厲害」的傢伙。
這次趁著採訪《竹光鯨魚游泳隊》 的機會,順便問一下她這麼多年一路走來的想法。
台灣中油表示:(以下節錄其「汽油小常識」說明)現在的問題是:「如果引擎沒有爆震,還需要添加高辛烷值汽油嗎?」
- 「辛烷值是決定汽油抗爆震性的重要指標,而引擎壓縮比則是用來決定需要使用多少辛烷值的汽油。」
- 「火星塞尚未點火或是燃燒火焰波尚未到達,油氣產生自燃現象,則在動力行程中會產生火焰波互相衝擊,造成引擎爆震。」
- 「辛烷值越高,抗爆震程度即越高。」
- 「高壓縮比的引擎需要較高辛烷值的汽油。」
上次跟大家分享《竹光鯨魚游泳隊》曾耘浩同學的練習歷程,然後就有朋友好奇這是什麼單位了~
來,這次請他們的教頭-陳嶽衛總教練,來跟各位分享竹光鯨魚的宗旨及特色。
本片有兩個地方很值得大家注意:
一、練習告一段落時,學員並沒有忽略「韻律呼吸」,可看到他們整隊都有這個好習慣。
二、拍攝地點就在他的健身教室,背景的健身器材可執行完整陸地訓練。而陳教練也有自主進修取得相關證照,能有效結合水陸訓練間的搭配。
這次《112年全國總統盃暨美津濃游泳錦標賽》在最後一天賽程時,剛好遇上「海葵颱風」掃過,於是延賽一天。
有許多小夥伴、教練、學校單位選擇了「請假」,放掉最後一天賽程不比了。我們家可不行,因為最後一天賽程我們共參加四項,但其中兩項是花了大錢來測驗的,說啥也要繼續玩下去。
這次廖研、廖玹的目標是「短距離項目檢視」,因為廖研目前已經升高一,在訓練上我們希望可以開始針對項目距離做區隔,所以想看看他目前50/100m的四式水平。而其中200自項目畢竟是四式中較好拿捏的,所以就把這項跟100蝶調換,因為100蝶他目前後程無力,暫時不下場測試。
其中比較值得注意的是他參加了50/100m的蛙式項目,後者是第一次,且兩項都是以測驗的方式進行。
弟弟廖玹扣掉蛙式沒加入,其餘也都上場,而不同於哥哥,他選了100蝶做測試。
兩人這次都有些進展,其中弟弟表現在秒數上的推進,哥哥廖研則是減緩退步而有止血的跡象。
此外,前幾天我發過一則《避開無效練習》貼文,其中關於「訓練強度的要求」,我再次補充說明細節,大家可以參考看看。
以下是這次成績及分析表,解說內容可參考影片:
橫濱輪胎9月購胎活動頁面:
橫濱輪胎官網:
https://www.yokohamatire.com.tw/
橫濱輪胎Facebook:
https://www.facebook.com/yokohamatiretw
橫濱輪胎Instagram:
https://www.instagram.com/yokohamatiretw/
橫濱輪胎Youtube:
今年四月我發起過一個徵求自拍《游泳心得短片》的活動,結果流標。
那個活動主要的目的就是希望聽一聽、看一看「一般游泳運動員」的分享,而不是成績較為出色的獎牌運動員心聲。
畢竟人在高處本來就比較容易被看見,而那些同樣付出努力的另外99%,其實也是需要舞台鼓勵的。
既然沒人自告奮勇,我就主動出擊了。
今天跟大家分享的是 《新竹市竹光游泳隊-鯨魚》隊員-曾耘浩。
從小學三年級開始加入泳隊,現升國中三年級,在多年專業訓練之餘還要兼顧課業,而成績未盡人意時,他又是如何面對周邊的壓力呢?
我覺得這位同學的分享,才是最貼近大多數選手的狀況,你怎麼看?
預告:下一期就來介紹 《新竹市竹光游泳隊-鯨魚》,及他們的總指揮 陳嶽衛教練。
台灣橫濱輪胎董事長 渡邉祥史表示:「很高興能夠參加第50店YCN的開幕式。百芳輪胎行從事輪胎銷售已有多年,透過高賓輪業引薦一同加入YCN專賣店體系之中,可說是更上一層經營型態的展現,也提供顧客更優質的服務環境與橫濱輪胎。」
百芳輪胎行
地址:高雄小港區店北路50號
連絡電話:0930-890-217
救援專線:0970-570-532
這個暑假發現台灣有學校、團體,都率隊前往中國大陸做游泳「移地訓練」。
在新冠疫情告一段落的現在,把競技選手帶往大陸練習,的確是個相當有CP值的辦法。
其實大陸跟台灣一樣,有很多不同的訓練方式,因為目的跟要求不同,所以也無法一概而論說誰好誰不好。
這裡跟大家分享浙江杭州《鵬之星泳訓》舉辦的【游泳特長生訓練營】活動,他們今天早上的「打腿練習」狀況。
這個俱樂部是吳鵬經營負責,關於他的介紹可以看這裡:吳鵬簡介
同時他也是杭州高中游泳校隊的主教練。
原則上,他就是人們口中所說的那種「有天賦」的游泳運動員,因為15歲就在亞運拿了以下三個項目的金牌:
這個暑假我觀察他的【游泳特長生訓練營】訓練直播,發現幾個特點跟大家分享,如下:
車型 |
建議售價 |
BMW 735i Luxury |
488萬元 |
BMW 740i Luxury |
595萬元 |
BMW 740i Excellence |
638萬元 |
BMW i7 xDrive60 Luxury |
655萬元 |
BMW i7 xDrive60 Excellence |
698萬元 |