2022年3月16日 星期三

【游泳】111年全國春季游泳錦標賽:嘗試新項目做暖身

這次比賽的表現,哥哥廖研並沒能發揮訓練時的水平,反倒是弟弟廖玹雖然每個項目都沒能達標,但對於自己的最佳成績來說,幾乎都有所突破,兩兄弟是超乎意料的發揮。

原則上我們以前的參賽方式,是偏向自己擅長的項目來參加,偶爾會涉略一下自己的弱項,但這次我們家改變策略,打算先游一個不擅長的項目來當賽前暖身,然後看第二個項目會不會有比較好的表現。

結果......直接劇透,其實並沒有。

說實話,賽前哥哥對於這次比賽的信心是蠻充分的,他認為自己會有一個不錯的表現,畢竟平時訓練的狀況自己心裡有數,並沒有像之前那麼廢,我看起來也是如此。但為什麼實際結果不是那樣呢?

我覺得這牽涉到很多層面,由於我們並不是專業教練,所以也只能隨便猜猜了。

第一個當然是廖研對自己的信心仍然不夠,是屬於一個比較猶豫的心態,所以在比賽的末程需要衝刺的時候,常常選擇了放手。 我覺得這仍需要假以時日的培養及磨練。

再來就是我們比賽期間的飲食狀況,雖然說不上大魚大肉,但垃圾食品倒是吃了不少,由於我們住在台中非常繁華的一中商圈裡面,所以各種小吃美食的誘惑,我們完全放棄抵抗。這四天吃了不少炸雞、大珍奶,以及高熱量食物, 於是...

據專業教練提醒,吃太多碳水化合物,或者是體重控制不佳,都對比賽表現有蠻大的影響。OK,我記起來了,下回一定要肩負起家長監督的責任,不要陪著孩子一起爽爽地放縱自我。

最後就是水溫的問題。這次的水溫據小朋友反應,都說很冷。到底有多冷?其實我不知道。但根據泳協比賽期間的大會播報,都表示水溫是25度。

◉ 更新:據悉當時水溫其實只有22度左右。

的確水溫會影響比賽成績,但所有人都是這個水溫,於是沒有游好仍然是自己的問題居多。如果溫度對於自己的影響很大,那是否平時就要到冷水池泡水或者是練習呢?我覺得可能有必要喔。不然一下水就沒辦法換氣,覺得快窒息,那樣子也不行啊。

我們的下一場比賽是四月的全中運,廖研參加了50公尺自由式、以及50公尺蝶式的項目,而廖玹則會針對五月底的新北市中小學游泳對抗賽來做準備,到時候再跟大家分享我們的狀況嘍,謝謝。

附註:本次影片因為參賽項目多,所以片長耗時,建議跳轉欣賞。

  • 00:00~06:40:環境及參賽介紹
  • 06:40~20:05:廖研成績分析
  • 20:09~27:11:廖玹成績分析
  • 27:12~40:52:廖研比賽畫面
  • 40:53~48:06:廖玹比賽畫面

以下是成績分析表:

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