如果把游泳訓練當成國民教育的方式來看待的話，不管是學校游泳隊，或者是民間私人俱樂部，都一定有其課程偏頗的地方。畢竟所有的練習都需要時間，但沒人花一天8小時在游泳訓練上......所以在今年六月我就有一個實驗性的想法出現。
原本我們新莊泳隊一週練習六天、週日休息，而星期天我們會去參加新竹「育才計畫」的練習。
通常，在大隊執行課表訓練的時候，小朋友如有狀況需要隨機調整是不太容易做到的；尤其是年紀越大的選手，大致上都以「先完成課表」為優先；但常常等課表完成後，過程中需要調整的部分也就隨之忽略了。
我常常看到廖研、廖玹兩兄弟在練習時，有些細節都沒有注意，但等回家想再提醒他們時，其實練完累了，他們也懶得聽我囉哩吧唆。
於是，六月開始，我規劃把一部分團練時間抽出來，改成一對二或更多的動作調整課，我想：
至少先把「質」的部分抓好，至於「量」不足的部分就日後再說吧。
後來到了暑假，我只留兩天在原隊練習，其餘五天多以基礎調整的訓練方式為主。
- 原隊練習兩天，每次2小時。
- 有兩天另外參加台北市游泳俱樂部的常規團練，每次2小時。
- 有一天跑去新北市福和泳池專練蛙式，一次1小時。
- 還有一天是在台北市單獨四式練習，一次1.5小時。
- 又有一天是新竹小班制四式團練調整，一次2小時。
其實小朋友對這樣的模式並沒有不適應，反而覺得多樣化練習比較不枯燥。至於成績表現，我覺得這次是有感提昇，尤其是技術效率的部分。
接下來的主要賽程就是年底「冬季短水道游泳錦標賽」，原則上我還是會維持目前的練習規劃，嘗試看看這樣的方式到底還能達到怎樣的效果。
對了，那個50蛙雖拿了DQ，事實上卻是他近期最好的狀態了，原則上長池都要40幾秒才能搞定的。雖參賽前就曉得很可能會DQ罰錢，但還是準備好銀兩讓他去試試、碰碰運氣！
等到確定罰錢時才想起，我幹嘛不申請「測試」就好？花300元就可以搞定的事，現在共花700。😓
以下是這次成績分析表，詳細說明請看影片：
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