2021年10月19日 星期二

【游泳】大家來找碴:自由式練習

影片分成兩段,第一段標準速度,第二段是30%慢動作重播,可以看清楚哪邊有問題待改進。

我看到的問題是:
1.第一下划手時會抬頭。 
2.換氣時,頭會扭一下。 
3.游進時頭部會起伏。 
4.游進時身體扭動擺尾。 
5.打水時兩腳開開。 
6.滑行時兩腳開開。 
7.推水到末段太用力,造成回復動作卡卡。 
8.左手入水有頓點不順。

這支影片一樣分成兩段,我看到的問題有: 
1.跳水沒跳起來。 
2.入水腳沒併攏。 
3.入水後太快出水面。 
4.游進時頭部起伏大。 

 還有哪些問題留給大家一起聊聊~🏊🧐

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