【游泳】大家來找碴：蛙式練習

蛙式應該是最富技巧性的泳姿，稍不留神就會游很慢；真的很慢！🐢

但不考慮快慢，倒是可以游很久，至少可以很快進入「正在游泳」的階段，而且很容易換到氣，並維持較長的游泳距離。🐸

我也很想好好學會蛙式，記得幾年前游25公尺蛙式時用了42秒...我真的驚呆了！😱😱😱

影片分成兩段，第一段標準速度，第二段是30%慢動作重播，可以看清楚哪邊有問題。

我看到的是：

１．太胖、油膩。 

２．褲頭太緊。 

３．泳帽太亮。 

４．腰的肉在抖。 

剩下還有什麼技術問題可以改進就交給各位了～🏊🧐