2019年6月22日 星期六

【游泳】2019松運Mizuno盃全國分齡游泳錦標賽:100M自由式突然斷電-1:23.68第八名



今天是我參加「2019松運Mizuno盃全國分齡游泳錦標賽」的第一天,比賽的項目是「100公尺自由式」。由於賽程的關係,我這個「45~54歲」的等級,一定得到下午才能進行比賽,不過時間方面倒是不能確定,反正就是下午要到現場去等著檢錄進場。

我大概2點多到檢錄處,等到4點多才排上我們這組別的參賽者,等比賽結束,大概是4點半~4點40分左右的時間吧。(因為沒戴手錶、沒帶手機,所以只曉得回家時是這個時間。)

原則上,今天很慘~快死了。也順利游出了我這個分組的最後一名的成績:很弱的1分23秒68,級距排名第八。
(我這組有6個人,而全部「45~54歲」參賽者其實也只有10人。)

怎麼這麼糟呢?

在水裡的時候,我是這樣的:
一開始跳水很弱,但幸好泳鏡沒掉下來,只有一半進水,所以還能繼續接著游。然後,覺得狀況還可以,沒什麼異狀。
但......
等轉身游了10公尺之後,突然兩腳大腿、還有手臂三角肌超級痠~
這時就直接變成「鐵腿、鐵手的僵硬狀態」~然後就完全游不起來,只能努力划回來碰牆了~感覺就像有人突然拔掉我的插頭,然後我就剩一格電,閃啊閃的就不亮了。😱😱😱

我猜,這可能是三個可能造成的:
1.練不夠,體能太差。(甭說,就是欠操!練得不夠、練習品質沒達標。)
2.暖身不足。(這要再問問我的教練,在無法下水的狀態下,怎麼有效率地做好陸上暖身?)
3.血糖下降。(這個原因其實是我老婆安慰我的,但不管你信不信,反正我是信了。)

第二點我覺得比較有可能,因為平時我都要600公尺左右的暖身,划手時三角肌才不會發痠,但今天是真不曉得怎麼做暖身~😅😅😅
而第一點也不是不可能,因為我從沒拼全力游過100M,所以突然的強度讓自己體力透支了。看影片的狀況,前50M用了36秒,轉身2秒,接著後50M用了45秒,難怪最後回來時看起來就像星爺在「賭神」中的慢動作了。

OK,今天給自己找夠理由了,明天還有50M自由式的賽程,我再努力一下吧~

噢,忘了說,我是第一水道,最靠近鏡頭的那個~

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