【游泳】自由式如何換氣：別抬頭讓身體變成翹翹板！

之前有人問我關於「自由式如何換氣」的問題，終於，我有時間來分享一下了～其實影片早在兩個月前就拍了，只是我暑假太混，到現在快開學了才匆匆剪好。

關於這個問題，說實話要認真回答起來，絕對是「落落長」的一大篇，大家千萬別期待這裡會有密技公開；因為想要在水裡「好好地、順順地」換上一口氣，其中牽涉到的細節還真不少。像我小兒子初期就用上了輔具、外加勤練了半年以上，但到現在有時還是不能輕鬆地換上一口氣；所以，這次我就先以「已經會換氣，但換得不好」的朋友為對象，來分享這一篇。

至於看完影片，可能出現的疑問還有：

1. 換氣時另一隻手沒辦法固定在前？
2. 一換氣身體就扭曲？
3. 一換氣腳就變蛙式？
4. 轉側身一開口就喝水？
5. 轉側身要轉到什麼程度？
6. 換了氣但跟沒換到氣一樣？
7. 要不要雙邊換氣都練？
8. 太多了，我現在想不出來...

這些都以後再聊好了，或是大家也可以在下面留言一起討論，謝謝嘍～